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Quiromasaje
El quiromasaje es una técnica manual que se basa en el uso de las manos para tratar y relajar los tejidos musculares.
A través de movimientos específicos de fricción, presión y amasamiento, se busca aliviar contracturas, mejorar la circulación y reducir el dolor muscular.
Además de sus efectos físicos, el quiromasaje también contribuye a disminuir el estrés y favorecer una sensación general de bienestar.
Es una práctica muy utilizada tanto con fines terapéuticos como preventivos, ayudando al cuerpo a recuperar su equilibrio natural y su capacidad de descanso y regeneración.
Masoterapia
La masoterapia es una técnica manual que utiliza diferentes tipos de masaje con fines terapéuticos, preventivos y relajantes.
A través del contacto y la manipulación de los tejidos blandos, se busca aliviar tensiones musculares, mejorar la circulación, reducir el estrés y favorecer la recuperación física y emocional.
Más allá de relajar, la masoterapia ayuda a liberar bloqueos, mejorar la movilidad y estimular el sistema linfático y nervioso.
Es una herramienta eficaz tanto para tratar dolencias musculares como para mantener el equilibrio y bienestar general del cuerpo.
Masaje Deportivo
El masaje deportivo es una técnica manual enfocada en preparar, recuperar y mantener en buen estado la musculatura de las personas que practican actividad física.
Se adapta a cada fase del entrenamiento o la competición: antes del ejercicio ayuda a activar los músculos y prevenir lesiones; después, favorece la eliminación de toxinas, reduce la fatiga y acelera la recuperación.
A través de maniobras más intensas y profundas que en otros tipos de masaje, el masaje deportivo mejora la circulación, la flexibilidad y el rendimiento muscular, contribuyendo al equilibrio y bienestar del deportista.
Yoga
El yoga es una práctica que va mucho más allá de las posturas físicas. A través del movimiento consciente, la respiración y la atención plena, nos invita a tratarnos con amabilidad, gratitud y respeto, tanto hacia nosotros mismos como hacia los demás.
En cada clase recorremos un camino que va desde lo físico hasta lo más sutil, fortaleciendo el cuerpo y cultivando una mente flexible y equilibrada.
Una práctica que se adapta a cada persona y que ayuda a mejorar la movilidad, liberar tensiones y conectar con el bienestar interior. Porque en el yoga, siempre es la práctica la que se adapta a ti, y no al revés.
Pilates (PRÓXIMAMENTE)
El pilates es un método de entrenamiento que combina control, respiración y precisión para fortalecer el cuerpo desde dentro hacia fuera.
Su práctica se centra en el desarrollo de la fuerza del “core” o zona central —abdominales, espalda y pelvis—, mejorando la postura, la flexibilidad y el equilibrio.
A través de movimientos conscientes y coordinados con la respiración, el pilates ayuda a corregir desequilibrios musculares, prevenir lesiones y aliviar tensiones.
Es una disciplina que no solo trabaja el cuerpo, sino también la mente, promoviendo la concentración y la conexión con cada movimiento para lograr un bienestar integral.
Presoterapia (PRÓXIMAMENTE)
La presoterapia es un tratamiento que utiliza la presión de aire aplicada de forma controlada para activar la circulación y favorecer el drenaje linfático.
Mediante un equipo con cámaras de aire que se inflan y desinflan de manera secuencial, se estimula el retorno venoso y linfático, ayudando a eliminar líquidos, toxinas y reducir la sensación de pesadez en piernas y cuerpo.
Es una técnica muy utilizada para mejorar la retención de líquidos, la celulitis y la recuperación después del ejercicio. Además, proporciona una agradable sensación de descanso y ligereza, contribuyendo al bienestar general del organismo.
